Травы уменьшающие аппетит и сжигающие жиры

Информация

Травы для похудения сжигающие жир отзывы похудевших

В поисках средства, которое помогло бы бороться с лишними килограммами, многие слышали о чудодейственных травах, от которых худеют прямо на глазах. Так ли это? Какие травы снижают аппетит и способствуют похудению? В этих вопросах следует досконально разобраться.

Внимание! Прежде чем заниматься самолечением, необходимо проконсультироваться у врача на предмет противопоказаний, а также внимательно изучить инструкцию к употреблению и соблюдать дозировку.

На самом деле не существует такой травы, которая за ночь избавит от десятка килограмм, чтоб утром вся привычная одежда сползала. Мочегонные, а также травы, которые вызывают метеоризм, обязательно дадут результат в виде потери нескольких килограмм за неделю. Однако этот эффект будет совсем недолговременным.

Учёные и фармацевты выделили несколько растений, которые могут оказать позитивное влияния как на процесс сжигания жиров, так и на процессы переваривания пищи и уменьшения аппетита.

Нужно запомнить! Никакие средства и травы не смогут сжечь лишние килограммы, если надеяться только на них. Растения, о которых пойдёт речь, необходимо употреблять только в комплексе со спортивными тренировками и сбалансированным питанием.

Итак, какие травы отбивают аппетит и способствуют похудению? Существует несколько разновидностей трав, которые помогут кушать меньше.

Обволакивающие

Этот букет травок станет отличным помощником, когда человек страдает избытком аппетита. Те, кто кушают только потому, что всё вкусно, кто не умеет вовремя остановиться, нуждаются в приёме трав этого слизеобразующего типа для того, чтобы справиться со своим чрезмерным аппетитом.

Как данные травы влияют на аппетит? Когда отвар поступает в желудок, он обволакивает его стенки веществом, которое блокирует выработку желудочного сока, что обычно провоцирует появление аппетита. Благодаря этому обёртыванию создаётся впечатление наполненности, сытости, а в таком состоянии вовсе не хочется бежать к холодильнику за добавкой.

Фитотерапия в нашей жизни

Заполняющие

растение для похудения

Иногда ещё их называют разбухающие. Прелесть этих растений заключается в том, что они потребляются непосредственно в пищу не отваром, а самими семенами или плодами.

Алгоритм их действия работает следующим образом: когда продукт достигает конечной точки в желудке, на него начинает воздействовать желудочный сок и пытаться переварить содержимое. Под влиянием соков семена сильно увеличиваются в размерах, заполняя всё свободное пространство желудка, создавая таким образом иллюзию наполненности и подавляя аппетит.

И даже если организм не будет обманут и всё равно потребует пищи, больше нескольких ложечек съесть все-равно не захочется.

Жиросжигающие

Этот пункт условно можно разделить ещё на два подпункта. В него входят растения, которые влияют на расщепление жиров искусственно, повышая температуру тела, и те, что влияют непосредственно на скорость процессов метаболизма в организме.

Что первый, что второй тип трав значительно способствует связыванию и выводу тяжёлых жиров из закромов тела.

Сахаропонижающие

Эти травы подойдут для ярых сладкоежек, которые ни дня не могут прожить без конфетки, тортика или плиточки шоколада.

В повседневной жизни и так сложно держать себя в руках, а когда ещё стресс на работе или неожиданные проблемы, тут точно не разобраться без сладостей. И все усилия, спортзалы и диеты просто насмарку. Сахаропонижающие отвары помогут снизить уровень сахара в крови.

Эти травы подойдут для ярых сладкоежек

Седативные

Нередко переедать начинают из-за повышенной раздражительности или стресса.

Когда на работе всё не клеится, дома вечно немытая посуда, а дети не слушаются, чтобы немного успокоиться, так хочется скушать что-то сладенькое: ведёрко мороженного, плитку шоколада, несколько конфет.

Внимание! Также часто под влиянием стресса люди позволяют себе алкогольные напитки, которые содержат в себе калорий не меньше, чем тот же кремовый торт.

Травы уменьшающие аппетит и сжигающие жиры

Для достижения душевного равновесия и борьбы с перееданием рекомендуют употреблять успокоительные отвары и травы. Они позволят не только сохранить вес, но и войти в гармонию с собой.

Тонизирующие

Тонизирующие чаи и травяные отвары будут отличными помощниками тем, кто занимается активными видами спорта для похудения и нуждается в дополнительной бодрости и энергии.

Употребляя травы в первой половине дня, люди обретают заряд бодрости на весь день. Голова становится более ясной, мысли менее путанными. Тело будет жаждать движения, каждый подъём со стула на работе также будет оказывать позитивное влияние на процесс сбрасывания лишних жиров.

Какие именно травы входят в описанные выше категории?

К слизеобразующим (обволакивающим) травам относятся:

  • иван-чай;
  • корень мать-и-мачехи;
  • корень алтея;
  • семена льна;
  • цветы липы;
  • алоэ.

Иван-чай

  • семена льна;
  • крапива;
  • цистозейра бородатая (бурые водоросли);
  • люцерна;
  • ламинария (морская капуста).

Внимание! Морская капуста (ламинария) чрезмерно богата йодом и витаминами. Именно поэтому растение противопоказано тем, у кого есть проблемы со щитовидной железой. Также необходимо воздержаться от этих бурых водорослей в случае беременности, при геморрагических и инфекционных болезнях.

Жиросжигающие травы — это:

  • корни лопуха;
  • пятнистая расторопша;
  • кукурузные рыльца;
  • подорожник;
  • имбирь;
  • корица;
  • тмин;
  • куркума;
  • тысячелистник;
  • розмарин;
  • одуванчик;
  • мята.

Зверобой

  • зверобой;
  • листья лесной земляники;
  • листья черники;
  • красный луговой клевер;
  • цикорий;
  • ежевика;
  • полынь;
  • крапива;
  • смородина;
  • боярышник;
  • бессмертник;
  • почки сирени;
  • берёзовые почки.

Мелисса чай

  • пустырник;
  • мяту;
  • мелиссу;
  • иван-чай;
  • душицу;
  • корневище валерианы;
  • цветы ромашки;
  • боярышник.

Корень имбиря

  • корень имбиря;
  • цикорий;
  • элеутерококк;
  • плоды облепихи;
  • корень женьшеня;
  • эхинацея;
  • маралий корень;
  • зверобой;
  • зелёный чай.

Внимание! Единственно верный и эффективный рецепт для реального снижения веса — пересмотреть свои взгляды на жизнь, спорт, питание и привычки. Придерживаясь всего лишь нескольких советов-установок, возможно не только понизить количество потребляемых калорий, но и чувствовать себя намного лучше в целом. И всё это — не выходя из дома!

Что поможет снизить свой аппетит дома:

  • частое полоскание полости рта водой с добавлением мяты;
  • разжёвывание ложечки сухого обезжиренного молока при чувстве голода между приёмами пиши;
  • отказ от продуктов и специй, а именно всего солёного, острого, алкогольного, кофе;
  • употребление не менее 1,5 литра минеральной негазированной воды (особенно полезно выпивать стакан утром, сразу после пробуждения, и за полчаса перед каждым приёмом пищи);
  • питание небольшими порциями по 5-6 раз в день.

Если соблюдать минимальные требования по режиму дня, уменьшать количество вредной пищи в рационе, принимать отвары из трав для ускорения обмена веществ и вывода шлаков из организма, можно без особого труда избавиться от нескольких лишних килограммов. В случае, если необходимо понижать вес на несколько десятков килограмм, потребуются более кардинальные меры, такие как посещение диетолога, спортивного клуба, бассейна, главное — большая сила воли.

Травы уменьшающие аппетит и сжигающие жиры

Многие девушки и женщины с успехом используют травы для похудения, сжигающие жир; отзывы похудевших свидетельствуют об этом. Им удалось значительно ускорить процесс борьбы с лишними килограммами, используя комплексные сборы или подбирая травы для решения своих проблем.

  • Травы, снижающие аппетит. Они обволакивают желудок человека особой слизью, которую выделяют, вызывая ощущение абсолютной сытости. Вреда от этого никакого, а чувство голода дольше не появляется.

  • Травы, набухающие внутри желудка. Они буквально наполняют собой весь желудок. Их применение существенно уменьшает количество потребляемых калорий, и организм начинает постепенно использовать для жизнедеятельности уже имеющиеся ресурсы – а это собственные жировые запасы.

Выбирая травы для снижения аппетита, каждый человек должен полагаться на советы врача и состояние своего здоровья.

Наиболее популярными для подавления аппетита являются травяные настои, которые принимают по определенной схеме, а также травяные чаи. Приобрести любой травяной сбор можно в аптеке. Самый распространенный, простой и универсальный способ приготовить настой для похудения – это довести его до кипения и настоять в течение получаса, а затем процедить. Пьют настой 2-3 раза в день по одному стакану, обычно перед едой. Независимо от рекомендаций, необходимо следовать инструкции на упаковке.

Желая избавиться от лишнего веса при помощи лечебных трав, следует обратить внимание, прежде всего, на самые эффективные травы для похудения, действующие по принципу снижения аппетита, которые обеспечат хороший результат за сравнительно короткий срок. Ведь так сложно порой удержаться, чтобы не съесть что-нибудь вкусное, соблюдая порционные нормы. Кстати, некоторые так и не научились отличать настоящее чувство голода от понятия «хороший аппетит».

И здесь стоит выделить известную зонтичную культуру — зимолюбку , которая применяется в виде отвара или водного настоя. Главным преимуществом и важным свойством этой травы для очищения организма является снижение чувства голода, избавление от лишнего жира, шлаков и токсинов.

Морозник – второе по популярности растение, которое воздействует непосредственно на работу желудка, уменьшая аппетит, и кишечника, мягко очищая его, выводя шлаки и восстанавливая микрофлору. Пить морозник кавказский следует с утра, до приема пищи – так можно добиться достаточно быстрого результата. Вас не будут мучить чувство голода и навязчивые мысли о еде.

Сенна. Одной из лучших трав, способствующих похудению, является всем известная сенна. Трава сенны для похудения обладает выраженным слабительным эффектом, именно поэтому она показана при диетах и запорах. Освобождая кишечник от вредных веществ, вы нормализуете работу всех систем организма, что способствует сжиганию жировых клеток. И хотя сама сенна непосредственно не влияет на снижение аппетита, ее часто применяют в очистительном комплексе с целью похудеть.

Травы и сборы для похудения в аптеке: краткий обзор фирм

Монастырская трава

В состав монастырского сбора входит целый спектр лекарственных растений, проверенных временем, это липа, мята, сенна, ромашка, фенхель, бузина, одуванчик. Прием трав в виде чая повышает энергетический запас, оздоравливает кожу и волосы, укрепляет иммунитет, улучшает работу сердечнососудистой и нервной системы, питает витаминами и важными микроэлементами. В лучшем случае, за 1 месяц уйдет 3-7 кг, у всех похудение происходит по-разному. Уже через неделю можно заметить положительный эффект чая.

Алтайские травы

Специалисты утверждают, что алтайские сборы в разы полезнее других. В аптеке можно приобрести несколько сухих трав в одной упаковке. Из этого сырья готовят чай и употребляют в домашних условиях. Бывают разные препараты из алтайских трав: очищающий, для улучшения пищеварения и желчегонный сборы. Все они дают слабительный и мочегонный эффект и способствуют похудению. Популярный комплекс Фито Скульптор содержит органические кислоты, дубильные вещества, флавоноиды, эфирные масла, помогает худеть.

Кавказские травы

Сегодня природные продукты пользуются особой популярностью. Травы Кавказа славятся своим регенерирующим и детоксикационным действием. Их собирают в экологически благоприятных зонах, где царит чистейший воздух и вода. Это высокогорные районы земного шара. Растительные сборы имеют выгодные цены в аптеках и обладают целым списком полезных качеств. Яркий пример кавказской травы — это растение морозник. Также эффективны зверобой, иван-чай, дягиль, хвощ, мята и рододендрон.

Настой

Топ рецептов настоев для похудения:

  • одуванчиковый корень — 20 г, плоды петрушки — 20 г, плоды фенхеля — 20 г, корни крушины — 60 г, кипяток — 1 л (отмерить 4 ст. л смеси, заварить кипятком, настоять 1 час, пить 4 раза в день, перед едой, разовая доза 1 стакан);
  • сенна — 10 г, ежевичные листья — 60 г, кукурузные рыльца — 20 г, березовые листья — 20 г, мать-и-мачеха — 10 г, кипяток — 0,5 л (взять 2 ст. л смеси, заварить кипятком, настоять, пить перед завтраком и до обеда, разовая доза 0,5 стакана);
  • семена укропа — 10 г, кора крушины — 40 г, измельченные льняные семечки — 10 г, аптечная ромашка — 20 г, кипяток — 1 л (отмерить 4 ст. л травяной смеси, настоять 2 часа, пить на голодный желудок 5 раз в день, разовая доза 1 стакан.

Топ рецептов отваров для похудения:

  • рябина — 7 частей, крапива — 7 частей, шиповник — 3 части, кипящая вода — 2 стакана (отмерить 1 ст. л сбора, прокипятить 10 минут, настоять 4 часа, принимать умеренными порциями между приемами пищи, до 3 раз в день);
  • кукурузные рыльца — 1 ст. л, кипяток — 1 стакан (прокипятить рыльца 3 минуты, настоять, принимать 4 раза в день, за 30 минут до приема пищи, разовая доза — ¼ стакана);
  • овес — 2 стакана, вода — 1 л (вымытый и вымоченный 12 часов овес варить до 90 минут, потом профильтровать, измельчить овес ситом, соединить с отваром, вскипятить и настоять 30 минут, принимать теплый напиток с лимоном, курс до 30 дней, пить до еды, разовая доза 0,5 стакана).

Дренажный чай

Топ рецептов дренажных чаев:

  • тертый имбирь — 1 ч. л, кипяток — 250 мл (завариваем имбирь и настаиваем 7 минут, фильтруем, в готовый напиток кладем натуральный мед, лимон, мелиссу, мяту или чеснок, употреблять каждый день до 5 раз;
  • мать-и-мачеха — 2 ст. л, кипяток — 1 стакан (завариваем мать-и-мачеху, настаиваем 60 минут, желательно принимать чай по вечерам, каждый день, разовая доза — от 1 ст. л);
  • сухая измельченная календула — 2 ч. л, вода — 2 стакана (настаиваем в воде календулу около 15 минут, полученный чай употребляем до 3 раз в день, до еды, разовая доза 100 мл.

Принимайте травы с осторожностью. При серьезных заболеваниях обязательно консультируйтесь с врачом перед употреблением любого нового медикамента или растительного средства. Если начинаются недомогания, то стоит прекратить прием трав и обратиться в больницу.

  • Уменьшающие аппетит. Эти травы для похудения позволяют регулировать чувство голода. Так, женьшень и кора осины приводят к стабилизации количества сахара в крови, в результате чего значительно снижается аппетит. А растение спирулина имеет свойства вздуваться в желудке, заполняя его, и тем самым вызывать чувство сытости. Для избавления от чувства голода также используются корень алтея, льняное семя, дягиль.
  • Мочегонные травы для похудения для вывода лишней жидкости из организма.. В этом случае похудению способствуют различные мочегонные отвары и настои из трав. Мочегонными свойствами обладают такие травы, как подорожник, лопух, хвощ полевой и некоторые другие растения. Они не только помогают бороться с ненавистными килограммами, но и выводят вредные шлаки и токсины из организма. Однако увлекаться этими травами для похудения не стоит – передозировка может привести к обезвоживанию и дефициту калия.
  • Улучшение работы кишечника. В составе чаев для похудения часто используются слабительные травы, которые нормализуют и очищают кишечный тракт и способствуют эффективному похудению. К ним относятся укроп, облепиха, тмин, солодка, анис и др. Их тоже следует употреблять в строго определенных производителем количествах.
  • Травы, оказывающие благотворное влияние на пищеварительную систему. Такие травы как барбарис, володушка и бессмертник способствуют нормализации работы внутренних органов, лучшему усвоению пищи, что позволяет предотвратить возможность появления новых жировых отложений и эффективно похудеть.
  • Желчегонные травы для похудения. Они способствуют лучшему перевариванию пищи и нормализуют работу печени, желчного пузыря и прочищают желчные протоки. Это такие травы как пижма, одуванчик, бессмертник, кошачья лапка.

Принимать сборы из трав для похудения можно в комплексе с другими средствами борьбы с лишним весом. Например, травы, регулирующие аппетит, очень помогают выдержать строгие диеты, прописанные врачом. А для любителей разгрузочных дней травяные чаи для похудения – настоящее спасение.

Возьмите 200 граммов изюма, подготовьте 250 граммов холосаса, отмерьте 20 граммов (чуть меньше половины пачки) сены. Вскипятите литр воды, и сразу залейте изюм, поставив его на полчасика на водяную баню. Измельченную сену залейте кипятком (полутора стаканами), оставьте тоже на водяной бане. После этого все через сито процедите, и слейте в стеклянную банку. Влейте 250 мл холосаса, размешайте.

За счет изюма и холосаса лекарство получается вкусным и сладким, не вызывающим отвращения.

Пить нужно каждый вечер по 100 мл состава перед сном, лечение — 20 дней.

Можете приготовить вдвое меньше смеси и проводить очистительные процедуры 10 дней, затем такой же перерыв 10 дней, и повторить тоже самое.

При таком очищении некоторым удается сбрасывать до 10 килограммов.

В то время, когда на каждом углу ещё не было аптек и супермаркетов со всевозможной продукцией, девушки тоже задумывались о том, как убавить аппетит и похудеть.

Нужного результата помогали достичь несколько простых рецептов:

  • Медовый напиток. После пробуждения и перед сном, натощак необходимо выпивать смесь из чайной ложки мёда со 100 мл тёплой воды.
  • Яблочный уксус. После каждого приёма еды в течении 2-3 месяцев пьют напиток, в который входит стакан воды и две чайные ложечки уксуса. Ни в коем случае не стоит принимать яблочный уксус при наличии любых проблем с желудком или пищеварительной системой!
  • Травяной чай. Рецептов с травами есть огромное множество. Экспериментируют в основном, опираясь на свои вкусовые предпочтения и поставленную цель.

Травы для снижения аппетита — это отличная альтернатива дорогостоящим препаратам. Их действие зависит от того, к какой группе они принадлежат:

  1. После попадания в желудок обволакивающих трав происходит стимулирование выработки большого количества слизи, препятствующей выработке сока желудка. Благодаря этому продукты обволакиваются слизью, человек быстрее насыщается и съедает меньше еды. Это происходит от того, что слизь становится барьером для желудочного сока.
  2. Наполняющие травы разбухают в объеме под действием жидкостей. Таким образом достигается ложное ощущение насыщения. В дальнейшем для утоления голода человеку нужно будет намного меньше пищи. Вес не возвратится к прежним показателям при условии частого и дробного питания. Человек привыкает питаться небольшими порциями.
  3. Антацидные травы подавляют выработку желудочного сока. Сильный аппетит вызывается благодаря действию соляной кислоты. Если показатель кислотности снижается, приступов голода не возникает. Частое употребление лекарств не рекомендуется во избежание расстройств пищеварительной системы.
  4. Успокаивающие травы борются со стрессом и подавляют ощущение «ложного» аппетита, приводящего к перееданию. Чаще всего нервные переживания способствуют развитию сильного аппетита, когда человек практически не контролирует себя в еде. Успокаивающие целебные растения борются с компульсивным перееданием.
  5. Бодрящие (или энергетические) травы способствуют дополнительному приливу сил, энергии. Они снижают аппетит, выводят токсичные компоненты из пищеварительного тракта. Вес снижается из-заускорения обмена веществ. С помощью этих средств нельзя похудеть при беременности, потому что в этот период они категорически запрещены.
  6. Гипогликемические травы содержат инулин — эффективный природный сахарозаменитель. Это вещество предупреждает накопление жиров в организме. Вещество угнетает аппетит и полностью убирает желание употреблять сладкое.

Для эффективного и безопасного похудения применяют такие рецепты сборов:

  1. Кисель из семян льна. Для его приготовления 10 г муки разводят в 350 г воды, доводят смесь на медленном огне до закипания и охлаждают. Употребляют кисель по 150 мл 3 раза в день на протяжении 3 недель.
  2. Для приготовления настоя из льняных семян 15 г сырья (большую ложку семян) заливают 0,5 л теплой воды. Воду доводят до кипения, помещают ее в термос вместе с семечками. Напиток настаивают 2 часа и пьют по 100 мл за полчаса до приема пищи. Длительность приема — 3 недели.
  3.  Для употребления ламинарии (морской капусты) ее запаривают в воде (на 30 г водоросли — 1 кг воды). Водоросль в виде салата употребляют утром вместо завтрака. После такой еды не едят 4 часа. Все это время пьют много воды. Ламинарию употребляют в течение 2 недель.
  4. Для получения отвара из кукурузных рылец 5 г сырья заливают 200 г воды, доводят до кипения и кипятят 1 минуту. Настаивают рыльца около часа, после чего процеживают. Полученный объем отвара выпивают в 3 приема, каждый — за полчаса до еды. Длительность лечения — 3 недели.
  5. 7 г фенхеля заливают 250 мл теплой воды, доводят до кипения, проваривают в течение 4 минут. Настаивают отвар 20 минут, после чего пьют маленькими глотками на протяжении дня.
  6.  Для приготовления отвара из корня солодки 50 г измельченного растительного сырья заливают 1 л воды. Варят на протяжении 8 минут и охлаждают. Пьют 2 раза в день вместо перекуса. Избегают употребления больших количеств этого отвара, т. к. он вызывает нарушения водно-солевого баланса. Его запрещают при диабете во избежание развития острого приступа гипогликемии.
  7. Сбор на основе цикориевого корня включает в себя по 8 г рылец кукурузы, листьев одуванчика, семян льна, порошка крушины, 4 г листа мяты и 15 г цикория. 2 ст. л. смеси помещают в термос, заливают кипятком, настаивают целую ночь. Принимают по третьей части стакана 3 раза в день перед едой в течение 2 недель.
  8. Смешивают 7 г фенхелевых семян, 5 г крапивных листьев, заливают 0,5 л кипятка, варят около 10 минут. Выпивают этот раствор 4 раза в день равными порциями. Длительность лечения — 2 недели.
  9. Для приготовления чая смешивают в равных пропорциях почки березы, листья малины, мелиссы, травы зверобоя. 2 ст. л. смеси заливают 0,25 л кипятка, проваривают 3 минуты, настаивают 2 часа. Пьют 3 раза в день равными количествами за полчаса до приема еды.
  10. Готовят сбор из таких трав: 60 г ежевичных листьев, 20 г березы, 10 г листьев мать-и-мачехи, 20 г рыльцев кукурузы. 1 ст. л. смеси заливают 500 г кипятка, настаивают, пьют утром до завтрака и до обеда по 100 мл. Продолжительность лечения — до 2 недель.
  11. 40 г коры из крушины, 20 г цветков ромашки, 10 г семечек льна и столько же семян укропа тщательно смешивают. 4 ст. л. смеси заливают 1 л кипятка и настаивают в течение 2 часов. Принимают такое средство 5 раз в день до еды (питание в этом случае дробное, с небольшими перерывами). Продолжительность терапевтического курса — от 2 до 3 недель.

Народный рецептов сборов трав для похудения и очистки организма

  • Монастырский чай («Русские корни»);
  • Алфит № 16 («Гален»);
  • Жиросжигающий сбор («Русские корни»);
  • Фиточай «Снижение веса» («Юником»);
  • «Для похудения» («Целебные травы Северного Кавказа»);
  • Чай «Худеем за неделю» («Леовит»);
  • Чай для контроля аппетита («Эвалар БИО»).

Так же можно найти травы для похудения в виде капсул или таблеток. На Ай Херб много разных трав и препаратах на травах в виде капсул. Их удобно принимать и хранить. Так же не забывайте читать отзывы и описания препаратов, ведь многие из них могут оказаться комплексного действия и оказывать достаточно сильное воздействие на организм.

Травы в виде капсул и таблеток
Травы в виде капсул и таблеток

Все они оказывают сочетанное действие и ускоряют снижение массы тела.

  • Кора крушины
  • Корень одуванчика
  • Плоды фенхеля
  • Листья петрушки
  • Листья мяты перечной.

Травы берутся в равных частях, измельчаются, перемешиваются. Заваривать столовую ложку сбора стаканом кипятка, настаивать 10 минут. Пить по два стакана утром до еды.

Дренажный чай

Травы для похудения — правила приема и дозировка

  • аллергия на растение;
  • венерические заболевания;
  • психические отклонения;
  • раковая опухоль;
  • инфекция;
  • бронхиальная астма;
  • инфаркт миокарда;
  • панкреатит;
  • язва.

Нельзя использовать травяные отвары девушкам в положении и при кормлении. Необходимо учитывать, что некоторые растения имеют свои противопоказания. Например, при плохой свертываемости кровяной жидкости запрещена крапива, при гастрите – подорожник.

  • кожная сыпь;
  • сонливость;
  • раздражительность;
  • плаксивость;
  • депрессия;
  • тошнота;
  • боль в животе;
  • обострение имеющихся патологий.

Важно учитывать состояние своего здоровья и консультироваться с лечащим врачом перед приемом травяных настоев. Некоторые растения противопоказаны во время менструации. На период критических дней придется дать организму передышку, а после возобновить курс.

Применяя растительное сырье в своих целях, нельзя недооценивать его эффективность, или, как говорят специалисты, фармакологическую активность. Лекарственные травы оказывают действие, вполне сопоставимое с действием препаратов, поэтому при их применении важно не превышать разовые и суточные дозы. В противном случае можно получить результат, противоположный желаемому.

Худеть с помощью трав, снижающих аппетит, запрещено без разрешения на это врача. Не нужно верить слухам и непроверенной информации о том, что худеть с помощью травяных сборов безопасно и можно каждому. Каждое средство растительного происхождения может действовать на организм по-разному. Поэтому подбирать наиболее эффективный препарат для похудения надо в индивидуальном порядке.

Травы уменьшающие аппетит и сжигающие жиры

Абсолютные противопоказания для приема лекарственных трав, способствующих понижению аппетита:

  • вынашивание ребенка;
  • грудное вскармливание;
  • выраженные нарушения работы пищеварительного тракта;
  • нервные и психические отклонения;
  • онкологические патологии;
  • патологии почек (некоторые травы способны обладать мочегонным эффектом).

Существуют определенные противопоказания к чаям и некоторым травам для похудения:

  • Отвары из трав для снижения веса нельзя пить беременным женщинам и в период лактации.
  • Мочегонные и слабительные травы противопоказаны при заболеваниях желудка, печени и почек.
  • Желчегонные травы для похудения противопоказаны людям, у которых камни в желчном пузыре — возможны неприятные последствия, вплоть до разрыва самого пузыря.
  • При применении мочегонных отваров из трав из организма вымывается калий. Не забывайте восполнять его недостаток — пейте витамины, ешьте продукты, содержащие калий — бананы, курагу, изюм, абрикосы.

Травы для похудения сжигающие подкожный жир

Всем женщинам хочется быть стройными, красивыми и сегодня мы поговорим про травы для похудения сжигающие жир. Все хотят ощущать себя желанными. Кому помогают — диеты, кому — спорт. Кому-то поможет быстро, а кому и нет. Некоторые просто ленятся заниматься спортом и длительное время сидеть на диете. Но красивыми быть хочется все равно!

Многие покупают новомодные «похудательные» таблетки. Или идут на радикальный шаг – ложатся под нож хирурга.

Известно, что такие таблетки – дорогие и малоэффективные. Липосакцию мало кто может оплатить, да и делать ее можно не всем.

Наши предки обладали мудростью, прекрасно понимая природу, им было известно, какая травка для сжигания жира подойдет лучше. Применяли травы не только для похудения, но и для поддержания здоровья, лечения и омоложения.

Список трав

  • Травы усиливающие обмен веществ
  • Слабительные травы
  • Мочегонные травы
  • Травы подавляющие чувство голода
  • Желчегонные травы
  • Травы снижающие уровень в крови глюкозы

К мочегонным травам относят: листья брусники, хвощ полевой, ортосифон тычиночный, толокнянку, стальник полевой, кукурузные рыльца.

С помощью мочегонных трав выводится лишняя жидкость из тканей.

Существуют такие травы для снижения аппетита:

  1. Иван-чай, листья мать-и-мачехи, цветки липы, корень алтея.
  2. Шпинат, дягиль, ламинария, семена льна.
  3. Буквица, зверобой, фенхель, вереск, мята.
  4. Мята, липа, душица, пустырник (собачья крапива), мелисса.
  5. Имбирный корень, чай пуэр, корень мате, цикорий.
  6. Клевер, кукурузные рыльца, крапива, подорожник, земляничные листья, почки березы, сирень, корень лакрицы (солодки), черничные, смородиновые, ежевичные листья.

Все перечисленные травы приобретаются в аптеке.

Зеленый чай

В последнее время именно зеленый чай стал моим фаворитом для похудения. Все дело в том, что как всем известно мы употребляем очень маленькое количество воды в сутки. А пить воду в количестве 8 стаканов в день для меня проблематично (не слишком вкусно, много, приходится себя заставлять). И тут на помощь приходит несладкий, некрепкий зеленый чай (листовой).

Удивительно, но его я спокойно могу выпить в достаточно больших количествах. Он может заменить обычную воду в отличие от кофе, соков и сладкого черного чая. Далее в ход идет самый известный закон похудения — с жидкостью уходят лишение килограммы. Дополнительным аргументом в пользу именно зеленого чая является то, что он пьется теплым, что еще больше способствуют ускорению метаболизма и похудения.

Брусничник

Брусничник, или траву брусники обыкновенной. Содержит большое количество флавоноидов и других биологически активных веществ. За счет этого он оказывает не только мочегонное, но еще дезинфицирующее, желчегонное и противовоспалительное действие. Мочегонный эффект усиливается в присутствии других мочегонных трав.

Брусничник - трава для похудения
Брусничник — трава для похудения с мочегонным эффектом

Толокнянка

Толокнянку (медвежьи ушки). Оказывает более выраженное мочегонное действие, чем брусничник, вследствие высокого содержания арбутина и дубильных веществ. Помимо этого, обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Она оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку мочевыводящих путей, поэтому чаще применяется в комплексе с другими травами.

Толокнянка - трава для похудения
Толокнянка — трава для похудения с мочегонным эффектом

Хвощ полевой

Хвощ полевой. Также усиливает и ускоряет выведение жидкости из организма, но при этом вместе с жидкостью он выводит и разные вредные вещества – в частности, тяжелые металлы. Он содержит большое количество кремниевой кислоты, которая играет важную роль в работе слизистых оболочек, кровеносных сосудов, способствует укреплению костной ткани. Кроме того, она образует защитные кристаллы, препятствующие отложению конкрементов (камней) в органах мочевыделительной системы.

Полевой хвощ - трава для похудения
Полевой хвощ — выводит из организма жидкость и тяжелые металлы

Спорыш. Трава спорыша богата аскорбиновой кислотой, витамином К и каротином. Выводя лишнюю жидкость, она восстанавливает электролитный баланс, снимает воспаление, повышает свертываемость крови и укрепляет сосудистую стенку. Незначительно снижает артериальное давление и углубляет дыхание, способствуя лучшему насыщению тканей кислородом.

Спорыш - трава для похудения
Спорыш — выводит излишнюю жидкость восстанавливает электролитный баланс

Сенну, или кассию остролистную. Слабительное действие сенны связано с усилением перистальтики и желчеотделения. С осторожностью нужно применять ее при желчекаменной болезни и хроническом холецистите.

Сенна - трава для похудения
Сенна — трава для похудения усиливающая перестальтику кишечника

Морозник

Морозник. Декоративное растение из семейства лютиковых. Оказывает выраженное действие на обмен веществ.

Морозник - трава для похудения
Морозник — трава для похудения воздействующая на обмен веществ

Семена льна

Как заставить себя похудеть, если нет силы воли?

Семена льна. Ценный источник жирных кислот, витаминов и ферментов. Оказывают обволакивающее, мягчительное, противовоспалительное действие. Ускоряют восстановление тканей, препятствуют развитию атеросклероза. Улучшают работу кишечника и биохимические свойства крови.

Семена льна - оказывают обволакивающее, мягчительное, противовоспалительное действие
Семена льна — оказывают обволакивающее, мягчительное, противовоспалительное действие

Оказывая различное действие, они помогают увидеть желанные цифры на весах.

Слабительные травы для похудения

Жостер слабительный, сена александрийская, горец почечуйный крушина ольховидная.

От недопереваренных остатков пищи, от токсинов и шлаков помогают очистить кишечник именно настои слабительных трав. Людям, которые страдают запорами, это хорошо помогает возобновить перистальтику.

Нельзя постоянно применять — возможно привыкание к слабительному.

К желчегонным средствам относятся: холосас, кошачья лапка, пижма обыкновенная.

Если применять их настои или сиропы, вам удастся прочистить желчные протоки и печень. В печени – фильтрующем органе, происходит обеззараживание и обезвреживание крови от токсинов. Вместе с желчью их выводят в кишечник из желчных протоков.

Желчегонные травы запрещено применять людям, у которых имеются камни в желчном пузыре. Под влиянием желчегонных средств камни входят в желчный проток и закупоривают его.

Травы, подавляющие тягу к еде: фукус пузырчатый, ламинария, семена льна.

При попадании в желудочно-кишечный тракт, эти растения разбухают, вызывая ощущение сытости.

Если их применять постоянно, ваш организм будет лишен важных микроэлементов и питательных веществ.

Травы, ускоряющие обмен веществ: куркума, имбирь, розмарин.

И нужно добавлять, приготавливая основные блюда.

Способы применения

Полезные советы диетологов, касающиеся способов употребления лекарственных трав, способствующие максимально эффективному похудению:

  1. Нужно подобрать ту траву, которая сможет максимально эффективно воздействовать на организм без побочных проявлений. Иногда у желающего похудеть могут быть заболевания, при которых противопоказана та или иная трава.
  2. Не нужно брать для лечения экзотические травы. Рекомендуется принимать лекарства, приготовленные преимущественно из трав, произрастающих в регионе проживания.
  3. Необходимо посоветоваться с врачом о целесообразности применения трав (некоторые их них могут вызывать осложнения).
  4. При первом приеме можно приготовить слабо концентрированный отвар, настоять его в течение часа и принять (для исключения вероятности развития аллергической реакции).
  5. Травы для снижения аппетита лучше всего принимать при диетическом питании, когда нужно подавить аппетит и ощущение голода.
  6. Для улучшения результата нужно регулярно заниматься спортом. Наиболее полезны бег, фитнес, плавание, аэробика.
  7. Во время похудения нужно выпивать не менее 2 л чистой воды.
  8. Максимальный курс приема любой лекарственной травы — 2 недели. После окончания лечебного курса нужно сделать небольшой перерыв.
  9. Во время лечения запрещено принимать много жирной пищи, крупы с высоким гликемическим индексом.

Основные преимущества использования лекарственных растений при похудении:

  • комплексность действия, благотворное воздействие на весь организм;
  • сравнительно быстрое наступление эффекта (уже к концу 1 недели приема пациент отмечает понижение веса);
  • при правильном применении вероятность развития побочных эффектов крайне мала;
  • стоимость лечения гораздо ниже;
  • препараты, приготовленные в домашних условиях, хорошо регулируют обмен веществ.

Травы для похудения: сборы трав сжигающие жир и способствующие похудению

Среди недостатков применения трав при похудении выделяют:

  • наличие противопоказаний для приема;
  • риск применения некачественного сырья;
  • риск легкомысленного отношения к врачебным рекомендациям во время самолечения и развитие в результате этого отравления.

При отравлении у пациентов возникают:

  • расстройства нормальной работы пищеварительного тракта, проявляющееся в виде поноса, запора, метеоризма;
  • сонливость и сильная вялость;
  • возбужденное состояние;
  • бессонница;
  • смена настроения в течение дня.

Все продаваемые сборы готовят по инструкции на упаковке. Обычно состав доводят до кипения и настаивают в течение получаса. Принимают его по одному стакану перед едой, заранее процедив.

Мочегонные травы берут поровну и заваривают кипятком. Принимают состав трижды в день по полстакана. Последнюю порцию следует употребить не позже пяти часов вечера.

Чтобы избежать привыкания организма, рекомендовано принимать травяные сборы курсами. Достаточно четырех недель, затем делают перерыв на 3-4 месяца.

  • В емкость из эмали бросают по чайной ложке укропа, петрушки, одуванчика и сенны.
  • Заливают травы литром кипятка.
  • Томят на плите 15 минут.
  • Охлаждают и процеживают.
  • Для лучшего вкуса добавляют мед и лимонный сок.
  • Пьют состав четыре раза в сутки перед едой по 100 миллилитров.

Такой напиток выводит из клеток лишнюю жидкость, очищает кишечник от каловых камней и способствует сжиганию жира. Главное правило для достижения результата – соблюдение низкокалорийного питания. Нужно кушать пять раз в день небольшими порциями.

Травяные сборы для похудения

Кавказские травы

Липовый цвет и омела – травы номер один для похудения.

Первый день

Положите в термос горсть липы, залив литром кипятка. Этот настой пейте в течение дня, когда захочется — утоляйте жажду. Кушайте умеренно.

Второй день

Возьмите пригоршню омелы вербовой, залейте ее литром кипятка. Когда хочется пить, пейте ее в течение суток.

Когда пьете настой омелы, у вас будет понижен аппетит.

Третий день

Теперь смешайте по пригоршне липы и омелы и залейте кипятком — двумя литрами. Запарьте в термосе. Нужно выпить в течение суток.

Четвертый день

Готовите такой же настой, как и для третьего дня и добавляете три ложки меда (столовых). Перемешайте. Все выпить за день.

Пятый день

Готовите настой омелы с липой, добавляя и мед, и сок лимона. Выпейте за один день.

Этот рецепт похудения с помощью липы и омелы — исконно русский. Единственная разница, что на Руси использовали не лимоны, а наливали сок квашеной капусты.

Люди, опробовавшие на себе этот рецепт травы для похудания, сбросили за пять-шесть дней минимум пять кило.

Внимание тем, кто выберет этот рецепт травы для похудения

Данный рецепт диеты не рекомендуется людям, страдающим заболеваниями почек и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Оцените статью
Спорт и ЗОЖ