Мелатонин для пожилых людей

Информация

Причины расстройства сна у пожилых

Продуцирование мелатонина напрямую обусловлено суточным ритмом. На свету, то есть днем, выработка гормона резко снижается. В темное время суток его концентрация наоборот начинает повышаться. Летом, когда продолжительность светового дня поднимается, синтез мелатонина в значительной степени снижается, а зимой, наоборот, повышается. Возраст тоже играет немаловажную роль.

Чем старше становится человек, тем меньше производится мелатонина. Это становится причиной ухудшения засыпания. Человека чаще мучает бессонница, что негативно отражается на фазе глубокого сна. Он становится более раздражительным. Его системы и органы перестают должным образом восстанавливаться. Мелатонин приводит к снижению систолического давления.

Мелатонин требуется принимать людям в следующих ситуациях:

  1. Гормон необходим тем, кто мучается от бессонницы, испытывает трудности с засыпанием по причине сильного переутомления и длительного бодрствования. Если повысить концентрацию мелатонина, проблемы со сном в значительной степени уменьшатся. Это вещество оказывает седативный эффект и успокаивающе действует на нервную систему.
  2. Соединение требуется каждому человеку, который испытывает повышенную раздражительность либо из-за смены часового пояса, либо графика работы. Гормон полезен и для тех, кто занимается физическими нагрузками, приводящими к мышечному переутомлению. Вещество помогает расслабиться и лучше восстанавливаться во сне.

Вещество помогает справиться с усталостью после тренировок и переутомления.

У стариков снижается продолжительность или вовсе исчезает стадия медленного глубокого сна. Структуру сна у лиц старческого возраста можно сравнить со сном детей раннего возраста. Пожилой человек склонен к дремоте днем и ночным просыпаниям. Другой причиной бессонницы является снижение выработки гормона сна мелатонина, за который отвечает шишковидная железа (эпифиз) в головном мозге.

Нередко причиной инсомнии у людей преклонного возраста являются сопутствующие патологии:

  • нарушение мозгового кровообращения;
  • артериальная гипертензия;
  • болезни органов пищеварения;
  • нарушения мочеиспускания;
  • болевой синдром;
  • дыхательная и сердечная недостаточность;
  • психические болезни Альцгеймера, Паркинсона, деменция.

К распространенным причинам относятся:

  • апноэ во сне;
  • синдром беспокойных ног;
  • эндокринные нарушения;
  • прием психоактивных веществ: алкоголь, кофеин.

Действие лекарственных препаратов также могут вызывать расстройство сна. К таким медикаментам относятся:

  • гипотензивные;
  • психотропные;
  • бронхолитики;
  • антиаритмические;
  • статины;
  • гормональные;
  • гликозиды;
  • противоопухолевые;
  • антипаркинсонические;
  • наркотические анальгетики.

Если длительная инсомния негативно сказывается на здоровье, не обойтись без лекарств от бессонницы в пожилом возрасте и адекватной терапии основного заболевания.

Таблетки для сна прописывают только тем пожилым людям, у которых наблюдаются длительная инсомния. Временная бессонница не требует медикаментозной терапии. Иногда в таких случаях назначают безопасное снотворное на растительной основе. При назначении снотворных препаратов для пожилых людей учитывают ряд факторов:

  • снижение скорости метаболизма (препарат дольше выводится из организма);
  • снижение когнитивных функций;
  • сопутствующие патологии;
  • побочные действия снотворных;
  • прием других медикаментов.

При апноэ противопоказаны барбитураты и транквилизаторы, так как эти препараты усугубляют расстройства дыхания. С осторожностью назначают бензодиазепиновые снотворные пациентам, которые принимают лекарства следующих групп:

  • гипотензивные;
  • сердечные гликозиды;
  • антидиабетические средства;
  • антикоагулянты;
  • макролиды.

При лечении препаратами от бессонницы для пожилых людей придерживаются следующих правил:

  • назначение минимальной эффективной дозировки;
  • кратковременный курс лечения (3–4 недели);
  • постепенная отмена лекарств;
  • применение медикаментов не более 3 раз в неделю;
  • наблюдение за пациентом в течение лечения.

Предпочтение отдают гипнотикам нового поколения – производным циклопирролона. Препараты быстро начинают действовать, имеют короткий путь полувыведения, хорошо переносятся пожилыми людьми.

Эффекты и полезные свойства

Основная функция гормона заключается в улучшении качества сна. Соединение принимает активное участие в нормализации процессов эндокринной системы. Мелатонин снижает эмоциональную и физическую активную деятельность, но только в тот период, когда бодрствование становится помехой нормальным биоритмам.

Гормон имеет и побочные положительные эффекты. Он оказывает антистрессовое, антиоксидантное, иммуностимулирующее, противоопухолевое воздействие. Кроме того, он снижает скорость протекания процессов старения. Наряду с общими свойствами, соединение оказывает и специфическое влияние, в зависимости от конкретной физической деятельности.

Значение в спорте

Мелатонин для пожилых людей

Атлеты принимают мелатонин, прежде всего, с целью улучшения сна. Такое воздействие напрямую зависит от скорости восстановительных процессов организма после занятий спортом. Чем выше интенсивность тренировок, тем больше раздражается нервная система. Такое воздействие негативно отражается на состояние организма.

Качество сна после тяжелой физической активности становится гораздо хуже, а восстановление требует гораздо больше времени. Если человек испытывает бессонницу, значит, у атлета не будет достаточно сил для выполнения конкретных задач. Сон позволяет мышцам расслабляться, а внутренним органам и нервной системе восстанавливаться. Чем лучше спит атлет, тем быстрее он восстанавливается, а спортивные результаты в значительной степени улучшаются.

На данную тему проводилось огромное количество исследований. Они показали, что никакой прямой зависимости между концентрацией мелатонина и либидо не существует. Прием препаратов, повышающих уровень этого вещества, не оказывает прямого влияния на анаболические гормоны, которые отвечают за             Ёмужское либидо.

Уровень мужского гормона положительно влияет на анаболические процессы, сексуальное влечение, половую функцию. Мелатонин, как было выявлено в ходе исследований, напрямую воздействует на продуцирование и не подавляет синтез тестостерона. Негативное влияние на мужской гормон оказывает женский, называемый пролактин. Подобное косвенное воздействие возможно исключительно при определенных дозировках.

Конкретных определенных результатов относительно взаимосвязи между мелатонином и пролактином нет. Одни исследования продемонстрировали отсутствие какого-либо влияния на женский гормон, но никаких уточнений относительно срока и периода воздействия не было уточнено.

У молодых людей, которые в сутки принимали по пять миллиграмм в течение тридцати дней, было выявлено повышение уровня пролактина. Увеличение женского гормона фиксировалось ежедневно. Увеличение концентрации пролактина наблюдалось не в дневное, а в ночное время, когда уровень мелатонина достигал наивысшей концентрации.

Соматотропин (гормон роста) находится в зависимости от мелатонина. «Гормон сна» оказывает положительное воздействие на ГР, пик концентрации которых приходится на ночное время. Оба соединения продуцируются в период отдыха. Их концентрация снижается при проблемах со сном и бессонницей, что приводит к снижению выработки и мелатонина, и соматотропина.

ГР положительно отражается на росте клеток не только у детей, но и у взрослых. Он имеет катаболическое и анаболическое воздействие, участвует в обмене углеводов, увеличивает усвояемость кальция костной ткани. Соматотропин требуется не только в подростковом возрасте, но и тем, кто активно занимается спортом.

Мелатонин для пожилых людей

Немало исследований посвящено тому, как мелатонин влияет на вес человека. Гормон стимулирует поглощение глюкозы и накапливание в мышечных тканях гликогена. Вещество стимулирует увеличение продуцирования креатинфосфата и энергии, то есть АТФ. Подобное воздействие позволяет повысить энергию при физических нагрузках.

Мелатонин принято считать безопасным для приема. У некоторых людей может быть индивидуальная непереносимость, выражаемая в потери координации, сильной сухости, рвоте, тошноте. В утренние часы некоторые люди могут чувствовать повышенную усталость и плохое самочувствие. Некоторые аптечные препараты вызывают раздражительность, повышенные сердцебиения и возбудимость, головную боль, головокружение, ночную потливость, потерю концентрации внимания, ухудшение зрения, мигрень.

После приема «гормона сна» не рекомендовано садиться за руль транспортного средства. Это обусловлено тем, что мелатонин оказывает влияние на снижение внимания и концентрации. Нельзя давать препарат детям, так как никаких исследований на то, каким образом он влияет на них неизвестно. Он может замедлить половое развитие.

Список препаратов без рецептов

Для улучшения засыпания при непродолжительной бессоннице назначают средства от бессонницы в пожилом возрасте, которые продаются без рецепта.

Снотворное содержит гормон мелатонин. Является адаптогеном. Лекарство имеет положительные и нежелательные эффекты.

Плюсы:

  • начинает быстро действовать;
  • нормализует биологические ритмы сна;
  • снижает количество ночных пробуждений;
  • проявляет антиоксидантное действие;
  • не вызывает зависимости.

Минусы:

  • нельзя сочетать с гормональными средствами и ингибиторами МАО;
  • нежелательно находиться длительно под солнечными лучами;
  • не назначают одновременно с лекарствами, которые угнетают нервную систему и β-блокаторами.

Противопоказания:

  • непереносимость;
  • выраженные нарушения почечной и печеночной функции;
  • сахарный диабет;
  • лимфома;
  • миелома;
  • лейкемия;
  • болезнь Ходжкина.

Цена: от 520 руб.

Отзывы у пожилых людей о препаратах с мелатонином в основном положительные. Редко пациенты отмечают негативное влияние лекарств, как правило, связанные с неэффективностью или возникновением аллергических реакций.

Аналоги: Велсон, Меларитм, Соннован.

Цены на Мелаксен таблетки 12 шт.

Цены на Мелаксен таблетки 24 шт.

Донормил

Активное вещество доксиламин сукцинат – блокатор гистаминовых H1-рецепторов. Препарат имеет много побочных эффектов и противопоказаний. С осторожностью используют в пожилом возрасте.

Плюсы:

  • шипучие растворимые таблетки;
  • оказывает седативное действие.

Мелатонин для пожилых людей

Минусы:

  • максимальная концентрация вещества достигается не ранее часа;
  • вызывает сухость во рту;
  • провоцирует запоры;
  • учащает сердцебиение;
  • вызывает задержку мочи;
  • вызывает головокружение.

Противопоказания:

  • глаукома;
  • нарушение обмена углеводов;
  • затруднение мочеиспускания;
  • аденома предстательной железы;
  • прием антипаркинсонических лекарств, атропина, центральных антигипретензивных средств, нейролептиков.

Цена: от 122 руб.

Чаще можно встретить отрицательные отзывы у лиц преклонного возраста о данном препарате. Многие отмечают заторможенность днем, снижение памяти и внимания.

Аналоги: Реслип, Сондокс, Сонмил.

Мелатонин для пожилых людей

Цены на Донормил таблетки 30 шт.;

Капли с седативным эффектом содержат фенобарбитал. Расширяют сосуды, оказывают легкий снотворный и спазмолитический эффект. Показан при функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы.

Плюсы:

  • снижает давление и частоту сердечных сокращений;
  • эффективен при неврозах;
  • устраняет тревогу и чувство беспокойства.

Минусы:

  • вызывает головокружение;
  • могут возникать аллергические реакции;
  • появление дневной сонливости;
  • психомоторное возбуждение при передозировке;
  • накопление брома;
  • при передозировке: спутанность сознания, атаксия;
  • вызывает привыкание.

Противопоказания:

  • болезни мозга;
  • черепно-мозговые травмы;
  • печеночная и почечная недостаточность;
  • алкогольная зависимость;
  • прием транквилизаторов или нейролептиков;
  • назначение стимуляторов ЦНС.

Цена: от 16 руб. (Корвалол) до 340 руб. (Валокордин).

Чаще встречаются хорошие отзывы о лекарствах. Негативные отклики связаны с заторможенностью при длительном применении.

Аналоги: Корвалтаб, Корвалдин, Барбовал.

Цены на Валокордин капли для приема внутрь 20 мл;

Цены на Валокордин капли для приема внутрь 50 мл;

Противопоказания и особые указания

Мелатонин назначается при таких состояниях:

  1. Бессонница различного характера. Действие препарата основывается на увеличении количества производимого меланина.
  2. Сильные психоэмоциональные напряжения. Медикамент содействует торможению процессов нервной системы, давая расслабление.
  3. При частых сменах часовых поясов. Средство помогает быстрее привыкнуть, держит под контролем биоритмы.

Также Мелатонин помогает при депрессивном синдроме. Средство может использоваться в качестве антиоксиданта от пагубного воздействия свободных радикалов.

Препарат противопоказан при:

  • чрезмерной чувствительности к компонентам в составе;
  • аутоимунных заболеваниях;
  • лейкозе и лимфоме;
  • сахарном диабете;
  • эпилепсии;
  • вынашивании малыша и кормлении грудью;
  • лимфогранулематозе.

Нельзя принимать в составе комплексной терапии с ингибиторами МАО.

Мелатонин для сна при бессоннице

С особой осторожность препарат принимается больными с гормональными нарушениями, а также, если профессия требует повышенной концентрации внимания и быстрой психомоторной реакции.

Мелатонин рекомендовано принимать при нарушениях качества сна. Если человека мучает бессонница, он становится раздражительным и начинает испытывать стресс, который провоцирует бессонницу.

Принимать препарата с мелатонином нельзя тем, кто страдает от сахарного диабета, аутоиммунных заболеваний, миеломы, лимфомы, лейкоза, эпилептических припадков. Гормон противопоказан к употреблению детям, которые не достигли двенадцати лет. Подросткам препараты должен прописывать только специалист.

Легкие

Пожилым людям рекомендуется начинать терапию с препаратов, которые обладают легких седативным и снотворным эффектом.

Афобазол

Афобазол относится к группе анксиолитиков. Оказывает нейропротективное действие, снижает выраженность тревожности и раздражительности.

Плюсы:

  • не ухудшает когнитивные функции;
  • быстро выводится из организма;
  • устраняет невротические состояния.

Минусы:

  • вызывает аллергию;
  • диспепсические расстройства (тошнота, диарея);
  • головная боль;
  • терапевтический эффект развивается через несколько недель.

Противопоказания:

  • непереносимость галактозы;
  • лечение Карбомазепином и Диазепамом.

Цена: от 390 руб.

Отрицательные отзывы связаны с высокой стоимостью и длительным лечением. При выраженных расстройствах сна не эффективен.

Аналоги: Тенотен, Фенибут, Адаптол.

Цены на Афобазол таблетки 10 мг 60 шт.;

Глицин

Активное вещество является аминокислотой с тормозным типом воздействия на ЦНС. Улучшает обмен веществ в мозговых тканях, снижает психоэмоциональное напряжение.

Плюсы:

  • улучшает когнитивные функции;
  • помогает уснуть;
  • снижает токсическое влияние алкоголя;
  • помогает при энцефалопатии и ишемическом инсульте;
  • снижает выраженность побочных действий нейролептиков, антидепрессантов.

Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость.

Цена: от 40 руб.

Врачи отзываются о лекарстве положительно, но с оговоркой, что принимать Глицин необходимо только в комплексе с другими седативными средствами. В качестве снотворного для пожилых людей может быть неэффективным.

Аналоги: Глицисед, Фенибут, Тенотен.

Цены на Глицин таблетки подъязычные 100 мг 50 шт.

Инструкция по применению

Гормон предназначен для приема в вечернее время. Лучше всего употреблять препарат за тридцать минут до отхода ко сну. Активное вещество начинает действовать спустя 45-60 минут. Когда принимают гормон, необходимо избегать прямого контакта с ярким светом. Он подавляет эффект после употребления препарата. Таблетки запивают большим количеством воды.

Инструкция и оптимальная суточная дозировка препарата полностью зависят от того, какой БАД либо аптечный препарат принимают. Необходимо внимательно изучать то, сколько мелатонина содержится в одной таблетке. Суточная оптимальная и безопасная норма активного вещества составляет до трех миллиграмм. В первые дни рекомендовано принимать один-два миллиграмма, а затем увеличивают дозировку. Предельная дозировка составляет 6 мг. Ухудшение самочувствие — сигнал о том, что необходимо отказаться от приема добавки.

Мелатонин рекомендовано принимать в течение месяца. Более продолжительный прием курса (до двух месяцев) возможен исключительно по назначению врача. Далее, обязательно делают перерыв, равный недели. Если возникает необходимость, то после недельной паузы курс вновь повторяют. От трех месяцев и до полугода принимать препарат могут прописывать пожилым людям, которые проходят лечение с целью нормализации кровеносного давления.

Инструкция по применению представлена в упаковке. Стандартная схема включает:

  • взрослым пить по 2 таблетки перед сном;
  • детям старше 12 лет пить по 1 таблетке.

Употреблять средство за полчаса до погружения в сон. Таблетки запиваются водой или молоком в достаточном количестве. Запрещается запивать кофе или грейпфрутовым соком. Точную дозу подбирает строго врач. Необходимо учитывать все тонкости, чтобы не спровоцировать нежелательных реакций.

Беременными женщинами и кормящими матерями препарат не принимается. Разрешен к приему пожилыми людьми, но только строго после консультации врача. Только специалист подберет оптимальную схему лечения, так как мелатонин понижает систолическое давление и частоту сердечных сокращений.

После инсульта

Снотворное Донормил

После инсульта одним из последствий является нарушение сна. Инсомнию могут спровоцировать психические патологии на фоне нарушения кровообращения мозга, апноэ, двигательные расстройства. Давать препараты от бессонницы пациентам после инсульта необходимо только после того, как врач выпишет рецепты.

Донормил

Средство помогает устранить депрессию, которая является частой спутницей постинсультных состояний. Однако при назначении учитывают ряд побочных действий и противопоказаний Донормила. Врачи не рекомендуют лечение бессонницы этим средством, так как у пациентов могут снижаться когнитивные функции.

Относится к снотворным, анксиолитическим и седативным средствам. По действию имеет схожесть с бензодиазепинами. Ученые из Стэнфордской школы медицины выяснили, что в низких дозах препарат позволяет быстрее восстановиться после инсульта, усиливая деятельность нервных клеток.

Плюсы:

  • оказывает противосудорожное действие;
  • эффективное средство даже при назначении минимальных доз;
  • нормализует стадии сна;
  • не вызывает сонливость днем;
  • быстро начинает действовать.

Минусы:

  • появление головной боли, головокружения, двоения в глазах;
  • развитие парадоксальной бессонницы;
  • может развиться антероградная амензия;
  • возникновение диспепсических расстройств и болей в животе;
  • развитие расстройств поведения;
  • развитие привыкания.

Противопоказания:

  • тяжелая дыхательная недостаточность;
  • ночное апноэ;
  • миастения;
  • аллергия на бензодиазепины;
  • тяжелые патологии печени и почек;
  • непереносимость лактозы;
  • одновременный прием барбитуратов, противоэпилептических препаратов, наркотических анальгетиков, Бупренофрина, Баклофена.

Цена: от 900 руб.

Отзывы врачей о лекарстве положительные как об эффективных таблетках от бессонницы для пожилых. Не рекомендуют для длительной терапии.

Аналоги: Гипноген, Зольсана, Сновител.

Форма выпуска и состав

Мелатонин выпускается в форме таблеток, капсул. В пастилке может быть 12 таблеток, 180 капсул. Все зависит от производителя. В составе наблюдаются вещества:

  • стеарат магния;
  • микрокристаллическая целлюлоза;
  • стеариновая кислота;
  • диоксид кремния коллоидного;
  • безводный двузамещенный кальция фосфат;
  • натрия кроскармеллоза.

Добавку продают в виде белых таблеток, которые потом запивают водой. Некоторые производители выпускают препарат в форме жевательных пилюль.

Гормон содержится в следующих добавках:

  1. Вита-мелатонин, в каждой таблетки которого заключено до трех миллиграмм активного вещества. Выпускается в США. В одной упаковке заключено 30 таблеток.
  2. Меларитм, содержащий аналогичное количество мелатонина, что и американский препарат. Российская добавка производится в упаковках по 24 таблетки.
  3. Циркадин, представляющий собой швейцарский препарат. В одной пилюле содержится по два миллиграмма гормона.
  4. Мелаксен. Еще одна американская добавка. В каждом таблетке заключен по три миллиграмма вещества.

Эти препараты зарекомендовали себя как самые эффективные и проверенные временем.

Спортивное питание

Людям, которые активно занимаются спортом, рекомендовано принимать не аптечные препараты, а БАДы. Производители спортивного питания разрабатывают и выпускают собственные добавки, которые положительно влияют на восстановительные процессы после тренировок на фазе сна. Они оказывают положительное антикатаболическое воздействие тогда, когда человек испытывает эмоциональное, физическое напряжение. Такое воздействие сделало данные препараты популярными среди ведущих активный образ жизни людей.

Снотворное Валокордин

Биологически активные спортивные добавки с мелатонином рекомендовано принимать на ночь (за полчаса до отхода ко сну). Кроме того, они рекомендованы к применению при перелетах, если меняется часовой пояс. До полета следует пить добавку за час. Не следует пить препарат перед тренировкой. Угнетение физической активности с дезориентацией приводит к снижению эффективности от занятия. Не рекомендуется пить препарат по утрам и в течение дня.

Лучшие производители и спортивные добавки

  • OptimumNutrition со 100 таблетками по 3 мг.
  • NOW Foods с 60 капсулами по 3 мг.
  • UltimateNutrition с 60 пилюлями по 3 мг.
  • Scitec Nutrition с 90 таблетками по 1 мг.
  • Universal Nutrition с 60пилюлями по 5 мг.

Если сравнивать аптечные препараты и спортивные добавки с активным веществом, то последние гораздо более выгодны. Содержание мелатонина в каждой отдельной капсуле одинаково, но количество таблеток в БАДах больше, но при этом имеют более низкую стоимость.

На травах

Средства от бессонницы на растительных ингредиентах являются относительно безопасными для пожилых людей. Однако и травы с седативным эффектом могут вызывать нежелательные действия.

Персен

Действующими веществами являются экстракты мяты, валерианы и мелиссы. Действует как седативное и спазмолитическое действие.

Плюсы:

  • улучшает процесс засыпания;
  • снимает психоэмоциональное напряжение;
  • помогает после отмены сильнодействующих седативных препаратов;
  • потенцирует эффект обезболивающих лекарств.

Минусы:

  • проявление аллергии;
  • запор при длительном применении;
  • нельзя принимать более 2 месяцев.

Противопоказания:

  • нарушения обмена глюкозы и ее непереносимость;
  • желчнокаменная болезнь;
  • холангит;
  • пониженное артериальное давление;
  • рефлюксная болезнь;
  • индивидуальная непереносимость.

Цена: от 240 руб.

Снотворное Афобазол

Отзывы в основном положительные. Врачи отмечают снижение когнитивных функций при постоянном применении.

Аналоги: Алора, Ново-пассит.

Цены на Персен Ночной капсулы 10 шт.

Цены на Персен таблетки 20 шт.

Цены на Персен таблетки 40 шт.

Ново-пассит

Содержит экстракты растений с седативным и спазмолитическим действием и анксиолитик гвайфенезин. Является хорошим лекарством от бессонницы для пожилых людей с повышенным давлением.

Плюсы:

  • снимает головную боль;
  • помогает при мигрени;
  • снижает зуд при дерматозах;
  • снижает симптоматику при синдроме раздраженного кишечника и диспепсии.

Минусы:

  • снижает когнитивные функции;
  • вызывает головокружение, слабость;
  • возникновение сонливости;
  • развитие диспепсических нарушений.

Снотворное Глицин

Противопоказания:

  • мышечная слабость;
  • эпилепсия;
  • черепно-мозговые травмы;
  • алкогольная зависимость;
  • обострение болезней органов пищеварения;
  • болезни головного мозга.

Цена: от 190 руб.

Пациенты отзываются о Ново-пассите как о хорошем средстве при раздражительности и бессоннице. Иногда встречаются отрицательные отзывы, которые связаны с аллергическими реакциями и заторможенностью после приема лекарства.

Аналоги: Симпатил, Успокоительный сбор, Кардиовален.

Цены на Ново-Пассит таблетки 10 шт.

Цены на Ново-Пассит таблетки 30 шт.

Цены на Ново-Пассит таблетки 60 шт.

Цены на Ново-Пассит раствор для приема внутрь флаконы 100 мл

Цены на Ново-Пассит раствор для приема внутрь флаконы 200 мл

Пустырник форте

Хорошее средство с седативным, кардиотоническим и снотворным действием. Содержит магний, который предупреждает судороги.

Плюсы:

  • снимает нервную возбудимость;
  • помогает снизить артериальное давление;
  • сокращает время засыпания.

Минусы:

  • может вызывать диспепсические нарушения;
  • вызывает аллергию.

Противопоказания:

  • язва желудка и ДПК;
  • эрозивный гастрит;
  • индивидуальная непереносимость.

Снотворное Ивадал

Цена: от 115 руб.

Отзывы в большинстве случаев положительные. Пациенты отмечают снижение эмоционального напряжения и быстрое засыпание.

Аналоги: Триосон, настойка пустырника.

Цены на Пустырник Форте Эвалар таблетки 40 шт.;

Цены на Пустырник Форте таблетки 28 мг 10 шт.;

Цены на Пустырник Форте таблетки 500 мг 20 шт.;

Цены на Пустырник Форте таблетки 28 мг 40 шт.;

Дормиплант

Снотворное Персен

Активные компоненты – экстракты валерианы и мелисы. Со слабым седативным эффектом. Не влияет на концентрацию внимания. Рекомендуется принимать за 30–60 минут до отхода ко сну.

Плюсы:

  • снижает количество ночных пробуждений;
  • нет привыкания;
  • не вызывает дневной сонливости.

Минусы:

  • вызывает аллергию;
  • появление головной боли;
  • снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений;
  • депрессия при длительном применении.

Противопоказания:

  • печеночная недостаточность;
  • аллергия;
  • депрессивные состояния;
  • гипотония.

Цена: от 120 руб.

Врачи отмечают успокаивающее действие препарата. При хронической бессоннице рекомендуют принимать с другими лекарствами, нормализующими сон.

Аналоги: настойки валерианы и мелисы, Валерика, Седасен, Персен, Валемидин.

Цены на Дормиплант таблетки 50 шт.;

Снотворное Ново-пассит

Цены на Дормиплант Валериана таблетки 25 шт.;

Фитоседан

Является сбором трав с успокоительным эффектом. Для лучшего засыпания рекомендуют сбор №3.

В составе: валериана, душица, донник, пустырник, тимьян.

Плюсы:

  • снижает раздражительность;
  • оказывает выраженный седативный эффект;
  • снижает артериальное давление.

Минусы:

  • слабый снотворный эффект;
  • вызывает аллергию;
  • возможна сонливость в дневное время;
  • появление мышечной слабости.

Противопоказания:

  • чувствительность к компонентам;
  • эпилепсия;
  • алкоголизм;
  • психические нарушения;
  • опухоли головного мозга.

Цена: от 60 руб.

Снотворное Пустырник форте

Не рекомендуют средство в качестве монопрепарат для лечения хронической инсомнии. Пожилые люди, страдающие повышенной тревожностью, отмечают хороший седативный эффект.

Аналоги: Фиторелакс, Новопассит.

Мелатонин в продуктах питания

Больше всего вещества заключено в рисе. Количество гормона, которое поступает в организм вместе с пищей, достаточно мало. Это не позволяет получать достаточную дозировку, которая помогла бы получить положительные эффекты в плане улучшения качества сна. Гораздо большую пользу приносит употребление продуктов с Л-триптофаном, способствующим производству мелатонина.

Гомеопатические

Для пожилого человека рекомендуют препараты на основе природных компонентов. Они не влияют на действие других лекарственных средств, обладают адаптогенным и общеукрепляющим действием. Продается такое снотворное без рецептов.

Нервохель

Гомеопатическое средство обладает успокаивающим, противосудорожным и легким снотворным эффектом. В составе экстракты растений, вещества чернильной сумки каракатицы, фосфорная кислота, магний, бромиды, валериано-цинковая соль.

Плюсы:

  • снижает нервное напряжение;
  • помогает при психоэмоциональном истощении;
  • снимает головные боли;
  • можно принимать при психических болезнях;
  • нормализует сон;
  • помогает устранить подергивание и тремор.

Минусы:

  • частота приема 3 раза в день минимум;
  • вызывает аллергию.

К противопоказаниям относится аллергия.

Цена: от 350 руб.

Врачи не отмечают сильного снотворного эффекта препарата. Считают, что гомеопатическое средство не помогает при серьезных неврологических проблемах.

Аналоги: Глицин, Грандаксин, Хомвио-Неврин.

Цены на Нервохель таблетки подъязычные 50 шт.

Содержит экстракты растений, фосфор, валериат цинка. Выпускают в каплях и таблетках. Назначают при неврологических расстройствах и бессоннице.

Плюсы:

  • снимают повышенную возбудимость;
  • нормализует сон;
  • обладает слабым транквилизирующим действием.

Снотворное Дормиплант

Минусы:

  • не эффективен при серьезной инсомнии;
  • вызывает аллергические реакции.

Противопоказан при индивидуальной непереносимости.

Цена: от 300 руб.

Встречаются различные отзывы о препарате. Многие пациенты не наблюдают положительный эффект препарата. Врачи назначают в качестве дополнительного препарата для лечения незначительных расстройствах нервной системы.

Аналоги: успокоительный сбор, Ново-пассит, Алора.

Пассидорм

Капли содержат вытяжки растений, цинк. Помогает при ночных пробуждениях и проблемах с засыпанием.

Плюсы:

  • помогает восстановить регулярный ночной сон;
  • редко вызывает аллергические реакции.

Снотворное Фитоседан

Минусы:

  • при серьезных расстройствах сна принимают через каждый час;
  • низкая эффективность.

Противопоказания:

  • хронический алкоголизм;
  • хронические болезни печени.

Цена: от 800 руб.

Из-за слабого действия гомеопатического препарата встречается много отрицательных отзывов. Некоторые пожилые люди отмечают хорошие результаты. Структурных аналогов нет, можно заменить любым снотворным на травах.

Цены на Пассидорм раствор для приема внутрь 30 мл;

Описание препарата

Мелатонин химической природы производится в форме капсул, таблеток. Препарат необходим для дополнительного приема, чтобы откорректировать циркадные ритмы. Природный гормон ничем не отличается от таблеток.

Гормон сна мелатонин нормализует сон, стабилизирует биоритмы, укрепляет иммунитет, воздействует как антиоксидант, устраняет стрессовые воздействия на нервную систему. Препарат характеризуется защищающим, адаптивным, иммуноформирующим, успокоительным свойствами.

Мелатонин позволяет бороться с головными болями и мигренью. После попадания в организм начинает действовать  спустя 1-2 часа.

Побочные эффекты, риски и вред

Снотворное Нервохель

Прием препарата со средствами, которые блокируют бета-андренорнцепторы, приводит к снижению производства гормона. Добавки с мелатонином хорошо сочетаются со снотворным, оказывающим синергический эффект. Гормон повышает эффективность тамоксифена, обладающего противоопухолевым действием. Он усиливает антибактериальное действие изониазида.

Побочные явления возникают слабо проявляющиеся. Часто встречаются такие признаки передозировки:

  • потеря аппетита;
  • депрессивные состояния;
  • бессилие;
  • апатия;
  • проблемы с пробуждением;
  • повышение возбудимости;
  • депрессивные состояния;
  • понижение сексуального влечения.

При личной непереносимости одного из веществ может проявиться крапивница, краснота, отечность, пересыхание слизистых. Если возникает аллергия, то обязательно принять антигистаминное средство.

Польза и вред от использования

Пользой мелатонина является то, что он является мощнейшим антиоксидантом. Благодаря ему обеспечивается надежная защита клеток от разрушительного воздействия. Гормон полезен для сна, так как облегчает процесс засыпания, понижает уровень тревожности и в целом нормализует эмоциональный фон. Мелатонин является эффективным иммуномодулятором.

Среди минусов можно отметить то, что небольшой процент людей, принимавших препараты мелатонина, столкнулись с невысокой эффективностью. У некоторых могут проявляться негативные реакции такие, как боли в голове, дискомфорт в животе. Перед приемом стоит посоветоваться с врачом о целесообразности и правильной схеме.

Аналоги, заменители и дженерики

Триптофан представляет собой биологически активную добавку, прием которой в суточной дозировке 500 мг способствует синтезу серотонина. Ночью этот гормон радости преобразуется в мелатонин. Кроме того, в данном препарате содержатся витамины B5, B6.

Если Мелатонин в таблетках по каким-то причинам не подходит, то его можно заменить аналогами. Основными являются:

  • Мелаксен;
  • Соннован;
  • Меларена;
  • Циркадин и другие.

Но перед заменой и выбором другого средства обязательно проконсультироваться с врачом. Это позволит избежать осложнений.

Отзывы покупателей

Большая часть пациентов, которые принимали таблетки, положительно отзываются о медикаменте.

Жанна, 42 года

«Я стюардесса, очень часто летаю, при чем по всему миру. С течением времени начались проблемы со сном. Частая смена поясов, регулярный недосып – все это оказало негативное воздействие. Бессонницу побороть помог мне Мелатонин. С его помощью заряжаюсь энергией и чувствую себя прекрасно.»

Анатолий, 52 года

«Работаю в ночную смену уже более года, и по этой причине появились сильные проблемы со сном. Пробовал снотворные, но после них чувствую себя не очень хорошо. Обратился к врачу, а он посоветовал мне Мелатонин. Очень понравился результат, так как стало намного проще и лучше засыпать, просыпаюсь нормально по графику, ночной сон крепкий.»

Цены в аптеках

Препараты мелатонина в аптеке находятся в свободной продаже. Упаковка 90 таблеток может быть приобретена за 850 рублей. Цена на препарат может варьироваться в зависимости от производителя и количества таблеток в упаковке.

Цены на Соннован таб. п.п.о. 3мг №30

Цены на Доппельгерц атив комплекс для сна магний лаванда мелисса таб. 1503 мг №30

Снотворное Нотта

Цены на Циркадин таб. пролонг. действ 2 мг №21

Оцените статью
Спорт и ЗОЖ