Как повысить иммунитет и не навредить здоровью — Амурская правда

Информация

Местный и общий иммунитет, различия

Не все вирусы добираются внутрь, ведь для этого им нужно сначала пройти защиту внешнего иммунитета. Заболеете вы или нет, и как часто будете болеть зависит именно от него. Профилактика болезней во многом зависит от укрепления именно местного иммунитета, а лечение некоторых болезней зависит от помощи ему.

Так мы подходим к определению местного иммунитета – это способность организма не пускать микробов внутрь и обезвреживать их непосредственно в месте контакта.

Любая болезнь должна сначала пройти все внешние барьеры – органы и ткани, выполняющие анатомическую барьерную функцию, защищая внутренние органы и кровь. В первую очередь это:

  • Кожа
  • Слизистые оболочки дыхательных путей
  • Слизистые глаз
  • Слизистые желудка
  • Слизистые кишечника

Помимо барьеров у местного иммунитета есть и специфическая защита, особые тела – секреторные иммуноглобулины. Фактически, это тоже антитела, они распознают врагов, нейтрализуют их и оценивают, велика ли опасность, в случае чего информируя специальные клетки.

Главные функции местного иммунитета:

  • Обезвреживать болезнетворные вирусы и микробы
  • Предупреждать распространение возбудителей заразных болезней
  • Формировать устойчивость
  • Общий иммунитет действует только тогда, когда не справляется местный, но он борется уже с возникшей болезнью.
  • Таким образом, заболеете ли вы зависит от местного иммунитета, а как долго и тяжело ли будете болеть – от общего.

Причины нарушения микрофлоры влагалища

Нормальная микрофлора влагалища может нарушиться при снижении лактобацилл и бифидобактерий. Взамен им приходят иные микроорганизмы. Из-за увеличения таких клеток, как грибы кандида или гарднерелла, может случиться кандидоз и гарднереллез. В этот момент больше риска подхватить половую инфекцию во время акта с мужчиной.

Увеличивается риск развития сапрофитных микроорганизмов, таких как кишечная палочка, стрептококки, стафилококки.После употребления антибиотиков может развиться дисбактериоз микрофлоры влагалища. Дисбактериоз — нарушение равновесия микроорганизмов во влагалище. Это одно из самых распространённых гинекологических заболеваний, сопровождающихся довольно выраженными признаками.

Болезнь определяется у каждой второй беременной женщины. Как правило, случайным образом. У беременных пациенток дисбактериоз возникает из-за увеличения численности лактобактерий. Это происходит по многим причинам. Оно проявляется конкретными симптомами, которая должна знать каждая женщина, чтобы своевременно предпринять меры.Симптомы дисбактериоза:

  • Увеличение количества выделений. Это может быть нормой, только если происходит в середине менструационного цикла во время овуляции. Не только объем увеличивается, но и меняет консистенцию и цвет. Через 4-5 дней объем должен пойти на спад. При нарушениях микрофлоры увеличение выделения продолжается длительное время. Слизь становится более густой желтого или болотного цвета. Во время кандидоза выделения в своем составе имеют комочки, похожие на свернувшийся творог. Также заболевание может проявляется резким неприятным запахом загнившими продуктами.
  • Сухость влагалища. Дисбактериоз также может проявляться сухостью, которая особенно заметна при половом акте. В процессе женщина испытывает дискомфорт и неприятные ощущения. При таком состоянии женщина становится раздражительной и теряет интерес к сексу.
  • Зуд и жжение. Если дисбактериоз осложняется кандидозом, то чаще всего возникает зуд и жжение в области половых губ и входа во влагалище.
  • Боли в области живота. Если нарушение флоры приобретает продолжительный характер, то возникают болевые ощущения в области спины и живота. Обостренная форма сопровождается частым болезненным мочеиспусканием.

Здоровье женщины — тонкий многогранный механизм, поэтому поводов для развития дисбиоза немало. Даже стресс может вызвать нарушение микрофлоры влагалища.Наиболее распространенными причинами вагинального дисбиоза считаются:

    • Питание. При неправильном питании нередко возникает дисбиоз. К этому приводит повышенное употребление легкоусваиваемых углеводов, жирных продуктов. Частое и повышенное употребление этих продуктов нарушает эпителиальные клетки, покрывающие влагалище. Снижается количество лактобактерий, меняется уровень кислотности, подготавливается флора для развития патогенных бактерий и грибов.
    • Дисбактериоз кишечника. При нарушении бактериальной флоры кишечника также может возникнуть дисбиоз влагалища. Это происходит потому что вагинальная стенка близко находиться с кишечником. Патогенные организмы с нее могут попасть в вагину и вызвать воспаление. Для того чтобы вылечить недуг потребуется лечить, и женскую систему, и ЖКТ.
  • Несоблюдение правил гигиены. Дисбиоз может возникнуть по причине несвоевременного или несоответствующего проведения правил гигиены. Сюда же включены использование одного полотенца для интимной области с другими людьми, редкая смена прокладок, носка неудобного белья из синтетических материалов.
  • Употребление антибиотиков. Антибиотики применяют для уничтожения болезнетворных бактерий. Но вместе с ними они снижают количество нормальных микроорганизмов флоры. При хорошем иммунитете восстановление микрофлоры после приема антибиотиков происходит само по себе. В ином случае необходима дополнительная корректировка влагалищной микрофлоры.
  • Гормональный сбой. При нарушении его меняются клетки слизистой оболочки, снижаются лактобактерии и растет число других микробов и грибков.
  • Инфекция. Половые инфекции также могут приводят нарушению микрофлоры.

Восстановление микрофлоры влагалища проводится поэтапно. В первую очередь определяется причина и бактерия, которая угрожает нормальному состоянию. Чтобы заселить вагинальную микрофлору правильными микроорганизмами врач, как правило, назначает препараты в форме свечей. В некоторых случаях применяются противобактериальные средства.

Препараты и лекарства для микрофлоры представлены сейчас большим разнообразием, но для каждой женщины они подбираются индивидуально.После устранения вредных микроорганизмов, влагалище заселяют лактобактериями и нормальными грибками. Восстановление микрофлоры после молочницы и других заболеваний проходит под наблюдением гинеколога при проведении регулярных лабораторных анализов.Микрофлору влагалища нормализуют при помощи таких препаратов:

  • Бифидумбактерин;
  • Лактобактерин;
  • Кипферон;
  • Гинофлор;
  • Ацилакт;
  • Лактацид.

Народные средства

Перед тем как использовать народные средства, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Из таковых часто применяется сода. Она восстанавливает микрофлору влагалища и поэтому входит в состав многих рецептов. Для лечения нарушения микрофлоры влагалища часто используют мед. Его целебные свойства давно доказали свою эффективность.

Свечи — одна из самых распространенных лекарственных форм для улучшения микрофлоры влагалища. Они наиболее эффективны, быстродейственны и просты в применении. Чаще всего назначаются свечи Бифидумбактерин и Лактобактерин. В зависимости от тяжести состояния назначают по 1-2 свече внутрь. Бифидумбактерин нужно принимать утром, а Лактобактерин — на ночь. По отзывам эти два препарата одни из наиболее эффективных.

Женский иммунитет играет важную роль в здоровье репродуктивной системы. После восстановления флоры влагалища, очень важно укрепить местную иммунную систему, которая отвечает за контроль микроорганизмов и защиту от патогенных бактерий. Восстановление иммунитета осуществляется при помощи иммуномодулирующих препаратов в форме свечей на основе интерферона. Правильное лечение предотвратит рецидив и осложнения болезни.

Местный иммунитет полости рта

Первой в бой вступает полость рта, обладающая своими факторами местного иммунитета. Это мембраны слизистых оболочек, слюна и десневая жидкость.

Мембраны слизистых оболочек. Целостность оболочек десен очень важна, уязвимо здесь место – стык десны и зуба.

Слюна. Очистка рта мышцами языка, щек и губ облегчается благодаря слюне, и поддерживает гигиену доступных мест в полости рта. Клетки слюны обладают бактерицидными свойствами и активно противостоят микроорганизмам.

Десневая жидкость. Также можно встретить название «бороздчатая жидкость» и «жидкость десневой борозды». Она образуется между десной и зубной эмалью в десневой борозде, и есть в небольшом количестве у здоровых людей и в большом у больных пародонтопатиями.  

Ротовая полость постоянно соприкасается с инфекциями, и может дать им достойный отпор, благодаря своим иммунным факторам.

Первые признаки возникновения проблем с микрофлорой

Если ваша работа постоянно связана со стрессом, вы не можете соблюдать режим сна и еды, не совершаете физических упражнений, то вы в группе риска. Также в нее попадают лица пожилого возраста, новорожденные и грудные дети, чей иммунитет еще не успел стать достаточно сильным.

Причины снижения иммунитета:

  • Плохая экология
  • Плохое питание – некачественная пища с миллионами консервантов, красителей и стабилизаторов. Высокое содержание сахара, кислые, сладкие и газированные напитки, голодание и диеты.
  • Дефицит витаминов и микроэлементов
  • Прием антибиотиков. Перед тем, как назначить вам антибиотики, врачи оценивают все риски, потому не занимайтесь самолечением, а также сразу начинайте помогать иммунитету восстановиться.
  • Постоянные стрессы
  • Физические и умственные перегрузи
  • Инфекции и бактерии
  • Недосыпание
  • Несоблюдение правил ЗОЖ (здорового образа жизни)
  • Многие факторы нашей жизни снижают иммунитет и позволяют болячкам без проблем к нам «прицепляться».
  • Привыкаем к постоянной поддержке

Существует ряд признаков, по которому можно подозревать проблемы с микрофлорой репродуктивной системы:

  • Цвет выделений. В нормальном состоянии у женщины выходят выделения в виде прозрачной белесой слизи. При развитии патогенной флоры они приобретает желтый, зеленый, коричневый или белый оттенок.
  • Консистенция. По консистенции здоровые выделения похожи на яичный белок, такой же густоты и вязкости. Во время дисбаланса микрофлоры выделения становится густой и приобретает другой оттенок. Иногда в них присутствуют белые комочки.
  • Запах. При нормальном состоянии флоры, выделения не имеют никакого запаха. Первое же нарушение может выдать себя именно неприятным запахом. Он напоминает что-то прокисшее или сгнившее.

Последующая симптоматика зависит от развития конкретного вида микроорганизма во влагалище. Прием антибиотиков может привести как патогенную микрофлору бактериальной, так и грибковой природы.

Народные средства

Местный иммунитет дыхательных путей

На работу пришел заболевший ОРЗ человек. Как известно, этот вирус передается по воздуху, но почему тогда на следующий день заболевает не вся компания, а только отдельные люди? Все дело состоянии местного иммунитета, если бы не он, от любого появившегося вируса болела бы вся планета.

В воздухе находятся вещества, опасные для человека и ребенка – вирусы, пыль, бактерии, грибки и т.д. И, конечно, дыхательные пути не могут с ними не взаимодействовать. Здесь нужна надежная оборона, и она представлена двумя факторами.

Первый это физический – анатомические барьеры, механические действия, не допускающие проникновения антигенов. Это кашель и чихание, удаляющие из организма все, что иммунитет посчитал неправильным, а также реснички и слизь внутренней поверхности задних отделов гортани, носа, глотки, бронхов и трахеи.

Второй фактор – химический. Здесь защита местного иммунитета разнообразна, науке известны десятки веществ, выполняющих свои функции. Некоторые присутствуют в борьбе всегда, другие появляются при необходимости. Например, они не дают бактериям прилипнуть, чтобы размножаться, нейтрализуя такую их способность. А слизистая оболочка разрушает и растворяет микробы.

Как повысить иммунитет и не навредить здоровью — Амурская правда

В дыхательных путях бактерии могут жить на любом участке. И уже живут, но это хорошие и привычные организму бактерии, которые дружат с иммунитетом и тренируют его. А также не пускают на свою территорию плохих микробов. Это колонизационный иммунитет.

Большая часть микробов, пытающихся пройти в организм через дыхательные пути, погибают прямо там, благодаря барьерам местного иммунитета.

Диагностика

Если нарушается состав микрофлоры, то для выявления его необходимо пройти осмотр врача-гинеколога и сдать такие анализы:

  • Мазок на флору — выявление половых инфекций;
  • Посев на патогенность болезнетворных микроорганизмов и чувствительность к антибактериальным препаратам.

Диагностика микрофлоры влагалища в период беременности проходит таким же образом. После получения результатов врач может поставить окончательный диагноз. При лечении влагалища после кандидоза также проводятся диагностические анализы.

Мазок на флору

Нарушение микрофлоры влагалища диагностируется в первую очередь при помощи мазка на флору. Если все в норме, то в выделениях обнаруживают незначительное количество плоских клеток эпителия влагалища, лейкоцитов, слизи. В них преобладают лактобактерии. При дисбиозе в выделениях обнаруживают разрушенные клетки эпителия в множественном количестве, ключевых, парабазальных, дрожжевых клеток, анаэробов, гонококков, трихомонад и других нетипичных микроорганизмов для флоры влагалища.

Местный иммунитет кишечника

Ежедневно наш кишечник следит за тем, чтобы ничего не проникло в организм незамеченным. Но не всегда иммунитет может рассортировать, что вредное, а что полезное. Поэтому кишечник обладает памятью и знает, какие вещества уже когда-то нанесли вред.

Он безостановочно проверяет каждое вещество, и если находит то, которое считает вредным, то по лимфатическим путям в слизистой оболочке передает информацию организму. В ответ на это вырабатываются антитела, попадающие в кишечник, слюну, и даже материнское молоко. Благодаря этому ребенок сразу получает антитела от матери.

Его иммунная система обладает большей гибкостью, благодаря тому, что может действовать независимо от других иммунных систем в организме. Слизистая обладает плотным слоем защиты – гликокаликсом. А кровь и лимфа быстро доставляют растворимые защитные вещества. В слизистой оболочке находятся иммунные летки, следящие за поступающими веществами.

Все устройство кишечника помогает ему обезвреживать и уничтожать вредные вещества, поступившие в организм.

Местный иммунитет в гинекологии

Все распространённей становятся женские гинекологические проблемы, а по телевизору вы несколько раз в день можете видеть рекламу средств, помогающих от молочницы и других болячек. Слизистая влагалища содержит схожие с кишечником иммунные клетки, обеспечивающие местный иммунитет. Если он нарушен, то ни одно лечение не помогает надолго, не сумев устранить причину заболевания.

Причины снижения иммунитета влагалища:

  • Смена климата
  • Курс антибиотиков
  • Инфекции, передающиеся половым путем
  • Переохлаждение
  • Несоблюдение правил использования тампонов во время менструации (их нужно менять каждые два часа)
  • Заболевания кишечника
  • Инфекционные и воспалительные заболевания органов малого таза
  • Несоблюдения правил личной гигиены.

Если он ослаблен, то бактерии могут вызывать воспаления матки, уретрит, цистит и т.д. оценивают состояние микрофлоры при помощи мазка, а бак посев и диагностика половых инфекций позволяют узнать причину нарушения иммунитета.

Для коррекции применяют иммуномодуляторы, назначаемые специалистом.

Если вы постоянно болеете молочницей или герпесом, то, скорее всего, у вас проблемы с местным иммунитетом. Проверьте и подлечите его, и все будет в порядке.

Лечение дисбактериоза влагалища

Народные средства

Согласитесь, что лучше придерживаться мер поддержания местного иммунитета, чем постоянно болеть.

Признаки снижения иммунитета:

  • Быстрая утомляемость
  • Сонливость или бессонница
  • Постоянная усталость
  • Ломота в мышцах и суставах
  • Головная боль

Рекомендации

Почувствовали что-то из этого? Пока не поздно. Повышайте иммунитет, иначе познакомитесь с целой кучей возможных болячек. И здесь нам на помощь придут стандартные способы, которые должны всегда присутствовать в вашей жизни, народные средства и чаи, а также стимуляторы иммунитета.

Рекомендации
Рекомендации
  • Важным действием для поднятия иммунитета является правильное сбалансированное питание. Ведь если организм получает все необходимые вещества из еды, человек пребывает в хорошей форме и подготовлен к борьбе с инфекциями.
  • В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, мясные изделия, злаки, а также молочная продукция. Именно в этих продуктах содержатся все необходимые питательные вещества, которые должны поступать в организм человека ежедневно.
  • Также немаловажным является и водный баланс. Иммунологи рекомендуют начинать свой день со стакана теплой воды, а в течение дня выпивать еще по стакану каждые 2-3 часа. Правда, общее ее количество зависит от вашего веса – на 1 кг необходимо 30 мл. Вода обогащает наш организм кислородом, вымывает токсины и стабилизирует обменные процессы.
  • Кстати, обо всей ценности воды вы можете прочитать в нашем материале «Как правильно пить воду с пользой для организма?».
  • Желательно отказаться от спиртного, сократить прием сахара и соли.
Пересмотрите рацион
Пересмотрите рацион
  • В цитрусовых и яблоках содержится большое количество железа и витамина С, которые способствуют укреплению иммунитета.
  • Для нашего защитного барьера также необходим элемент группы Е, чем богато растительное масло. Особенно, стоит делать акцент на оливковом продукте.
  • Не забывайте за чеснок и лук – это первые защитники, что стоят на страже нашего барьера. Они прекрасно справляются не только в качестве профилактики, но и для лечения от вредоносных бактерий и вирусов.
  • Мед, лимонный сок, а также калина, малина и смородина – это должно быть в вашем рационе для поддержания защиты иммунитета. Не забываем за чудодейственный имбирь, что не только повышает иммунитет, но и нормализует работу всего организма.

Профилактика заболевания

Чтобы нарушение микрофлоры влагалища не повторилось, важно проводить профилактические меры. Для действенного контроля и поддержания нормальной флоры регулярно посещайте гинеколога. Для ухода за интимной зоной нужно использовать правильно подобранные средства с подходящим уровнем кислотности. Нижнее белье в преимуществе должно быть из натурального хлопка или льна.

Как повысить иммунитет: рекомендации и наставления иммунолога

Ешьте пищу, богатую витаминами и минералами, особенно важны витамины А, В5, С, D, F и PP, минералы – селен, цинк, магний, кальций, железо, йод и марганец.

Питайтесь полноценно, употребляйте белки, овощи, фрукты, морепродукты, кисломолочную продукцию и пейте зеленый чай.

Также важны пробиотики, увеличивающие рост полезных бактерий в организме и «дары природы» — женьшень, солодка, лимонник, элеутерококк, эхинацея.

Как повысить иммунитет и не навредить здоровью — Амурская правда

Не забывайте о закалке, активном образе жизни и расслаблении после работы.

Эти рекомендации, достаточно стандартные и помогут не только укрепить иммунитет, но и всегда хорошо себя чувствовать.

Рекомендации
Рекомендации

Стимуляторы местного иммунитета

Любое средство, направленное на местный иммунитет также повлияет и на общий, так как они тесно переплетены. Современные стимуляторы – это фрагменты бактериальных клеток, которые после нанесения на слизистые оболочки или проглатывания увеличивают концентрацию защитных веществ в мокроте и слизи.

Они безопасны и эффективны, поэтому популярны среди пациентов и врачей. Но не забывайте, что если слизь высыхает, из-за несоблюдения рекомендаций, приведенных выше, то количество защитных веществ в ней уже не имеет смысла.

Примеры безопасных бактериальных стимуляторов местного иммунитета:

  • Бронхо-Ваксом в капсулах
  • Бронхо-мунал в капсулах
  • ВП-4, в форме капель
  • Имудон – таблетки для рассасывания
  • ИРС-19 – спрей назальный
  • Рибомунил в таблетках.

Это только часть возможных средств, но все они должны назначаться только специалистом-врачом.

Стимуляторы местного иммунитета – его дополнительная поддержка, бесполезная без соблюдения других рекомендаций.

Несколько рецептов на последок

Две измельченные столовые ложки сухих плодов шиповника залейте 500 мл воды и кипятите 15 минут на слабом огне. Оставьте настояться на ночь и пейте как чай.

Как повысить иммунитет и не навредить здоровью / Наши читатели присылают в редакцию «Амурской правды» много вопросов, касающихся здоровья. Мы объединили их по темам и адресовали медикам. Сегодня заочную консультацию амурчанам дают специалисты медицинского центра «Анкор». 

Ветки малины, срезанные как летом, так и зимой, можно мелко нарезать, опустить в кипящую воду (достаточно стакана) и оставить на 10 минут. После нужно настоять отвар 2 часа и принимать по 2 глотка каждый час.

Возьмите апельсиновые корки и столько же байхового чая, немного лимонных корок, залейте все кипятком, оставьте настояться на пять минут. Апельсиновый чай, укрепляющий иммунитет готов.

Этих рецептов вам будет достаточно, чтобы укрепить свой иммунитет.

Подробнее про местный иммунитет Вы можете узнать в видео.

Мы рассказали вам всю нужную для здоровой жизни информацию о местном иммунитете, ваша задача – следовать простым правилам. Будьте здоровы!

Оцените статью
Спорт и ЗОЖ