Федосеев Сергей

Расписание занятий:

- среда 18-00

- пятница 09-00

- воскресенье 12-00.

Форма одежды спортивная, не стесняющая движений. Так как работа в практике цигун идет в основном через расслабление, то уровень подготовки и возраст занимающихся может быть любым.

В программе преподавания:

- Оздоровительный цигун - обеспечивает разгрузку и укрепление позвоночника, снятие стресса, баланс эмоционального поля, укрепление мышечного и сухожильного каркасов тела, учит глубокому и осознанному дыханию, повышает чувствительность тела.

- Жёсткий цигун "Свернувшийся дракон" с первых занятий эта практика буквально накачивает энергией и резко усиливает защитные силы организма;

- Большое дерево (стояние столбом, медитация стоя) — базовая техника, одно из основных и лучших упражнений цигун  для  гармонизации всех процессов, управления сознанием, мыслями и чувствами;

- Дамо Ицзиньцзин (цигун Бодхидхармы) — многосторонняя практика, глубокое воздействие которой укрепит тело и разовьёт физическую выносливость, приведёт в равновесие все системы организма;

- Комплекс Гермеса Трисмегиста - семь упражнений, дошедших до нас из Древнего Египта. Короткий, но чрезвычайно эффективный комплекс для сильного, крепкого, здорового и послушного тела и быстрой энергетизации.